Kapitel 16 – At Skabe Overblikket
For at give dit et overblik over bogen har jeg lavet et mindmap over alle bogens kapitler. Mindmaps kan hjælpe dig til at få overblikket over komplekse ting du skal lærer eller i gang med. Jeg vil varmt anbefale dig at prøve et mindmap af. Under litteraturanbefalinger kan du finde et link til mindmaps online, hvor du kan skabe dine egne mindmaps – ganske gratis.
Nu zoomer vi ind på de enkelte afsnit, så du bedre kan se, hvordan du kan bruge et mindmap.
Overblik over Energiniveau, Søvn og Følelser
Overblik over ADHD-strategier til Følelseshåndtering
Overblik over ADHD-strategier til hukommelse – når du er glemsom
Overblik over Hukommelse, Motivation og Organisering
Overblik over Hukommelse, Motivation og Selvkontrol
Overblik over Hukommelse, Opmærksomhed og Proprioception (kropsbevisthed)
Jeg håber ovenstående kan inspirere dig til, hvordan du kan organisere din ADHD-hjerne og få adgang til den superpower du har.
Tilbage til Indholdsfortegnelsen
De bedste hilsner
Specialpsykolog Siri Wessel Wetlesen
Psykologklinik nær København, i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland, Hornbæk
Specialister i ADHD, Autisme, Stress, Depression og Behandling af Personlighedsforstyrrelse
