Hvad sker der, når du kommer i overgangsalderen og har ADHD?
I lørdags sad jeg til middagsselskab hos min gode veninde. Vi fejrede hendes 52 års fødselsdag. Mange af de andre fødselsdagsgæster var kvinder på omkring +50.
Samtalen kom hurtigt til at handle om overgangsalderen (menopausen) og de mange ting, som alle kvinderne omkring middagsbordet mærkede pga fald i hormonerne østrogen og progesteron.
Det fik mig til at bemærke, at ADHD og overgangsalderen kan ligne hinanden på mange punkter.
Tegn på overgangsalder
Anna fortalte om hjernetåge, hvor hun havde svært ved at koncentrere sig om opgaver, som hun tidligere havde haft nemt ved at have fokus på.
Karin oplevede, at hendes hjerne var langsommere til at sætte andres ord sammen til meningsfulde sætninger. At det var svært for hende hurtigt at forstå, hvad andre sagde, selvom hun godt kunne høre ordene, var det som om de ord, der blev sagt ikke kom ind og blev forarbejdet i hendes hjerne til meningsfulde sætninger.
Anna fortalte om hvordan hun havde dage, hvor hendes humør var helt off, og hun ikke kunne genkende sig selv, fordi hun var irritabel. Hun fortalte om, hvordan hun skammede sig over, at bide hovedet af sin mand eller hendes store børn, fordi hun ikke kunne styre sin irritation.
Alle kvinderne omkring middagsbordet nikkede genkendende til det Anna og Karin fortalte om.
Jeg nikkede genkendende selvom jeg jo ikke er ramt af overgangsalderen (endnu). Men jeg kan genkende det hos mig, fordi det er symptomer, der stammer fra min ADHD.
Anna og Karin blev noget stille, da jeg fortalte, at det de beskrev som nyligt opståede vanskeligheder, var noget som jeg havde kæmpet med hele mit liv pga min udiagnosticerede ADHD. Samtidig fandt de også håb i det jeg sagde.
Annas umiddelbare reaktion var “jamen så kan det jo være at jeg kan lære nogle nye strategier, til at håndtere min tågehjerne”.
Forskning i overgangsalder
Vi grinede lidt af det hele, men undrede os også sammen over, at mange kvinder får at vide, at de ting som de oplever går over når de er igennem menopausen.
- Er det fordi kvinder lærer at leve med vanskelighederne?
- Eller er det fordi vi stopper med at tale om dem fordi det føles skamfuldt at vi bliver mere glemsomme, har sværere ved at koncentrere os?
- Eller at vi lærer at gemme vores følelser væk?
Fordi det går jo ikke væk, fordi vores østrogenniveau eller progesteron niveau stiger igen… Det er noget vi som kvinder skal lære at leve med.
Jeg gik hjem med tanken om, hvad så når jeg med min ADHD hjerne rammer overgangsalderen? Og den tanke ved jeg at mange andre kvinder med ADHD tænker.
Det er et område, der ikke er den store forskning i. Faktisk er der ikke den store forskning i overgangsalderen og kvinder.
Hvis du kender til noget godt forskning på området ADHD og overgangsalder eller bare om overgangsalder, må du meget gerne lægge et link under kommentarer eller maile det til os på terapi@minterapi.dk
De bedste hilsner
Siri Wessel Wetlesen
Specialpsykolog og Specialist i Psykoterapi
MinTerapi Psykologklinik
Gersonsvej 79, tv
2900 Hellerup
mail: terapi@minterapi.dk
Eller følg os på instagram
https://www.instagram.com/psykologklinik.minterapi/
