Mindfulness øvelse – egen-omsorg
Selvomsorg kan være virkelig svært at komme i gang med. Hvordan gør jeg? Hvor længe?
Dette er til inspiration og til vejledning hjemme for de af Jer, der kan have gavn af det.
Se med her: https://www.youtube.com/watch?v=2QxN-ink-4U
Har du lyst til at få flere inspirerende artikler, hjernensstoffer, eller meld dig til vores mail-liste og start din vej mod forandring! Du kan også booke en tid til samtale på 30911771 eller terapi@https://www.https://www.minterapi.dk/wp-content/uploads/2021/07/1pexels-brenoanp-1136571-scaled-1.jpg.dk/wp-content/uploads/2021/04/pexels-photo-110473-1.jpeg.dk og få det fulde udbytte af den forandring du er på vej mod!
De bedste hilsner
Siri Wessel Wetlesen
Psykologklinik nær København i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland i hjertet af Hornbæk
Specialpsykolog og specialist i psykoterapi
