Hvad er det der driver dig? Din passion i livet?
Hvordan får du adgang til at finde ud af hvad der driver dig? Hvad der er din passion i livet?
Først skal du tænke over, hvad du godt kunne tænke dig? Hvis alt var muligt, hvad vil du så?
Det kan være en ret uoverskuelig opgave og den kan virke fjollet og langt uden for det der er muligt for dig.
Bucket Listen – dine drømme?
Du kender Bucket listen? Den hvor du skriver alt det ned, som du ønsker at opleve før du dør.
Light-version af Bucket listen er, at du sætter et hovedtema for de næste 6-12 måneder.
Fordelen ved at kigge på temaer frem for at fikse hele ens liv, er at du derigennem kan få adgang til din passion. Det der faktisk driver dig.
Fx kan dit tema være:
Rejser
- Hvilke steder vil du gerne vil besøge? Fx Bornholm, Hven, Paris, Italien mv.
- Hvad er økonomisk muligt nu?
- Hvad skal du spare op til?
- Du sparer op til de dyre ferier – måske du er nød til at vente 1-2 år med den helt store ferie, men så har du noget du kan spare op til og gå og glæde dig til. Overfør et fast beløb hver måned til din ferie-opsparingskonto.
- Du kigger i din kalender.
- Du finder de weekender eller de lidt længere feriefridage, ferier hvor du kan rejse.
- Du sætter dig ned og ser hvad du kan booke allerede nu – måske til billige penge.
- Du tilmelder dig rejsespejders nyhedsbrev eller følger dem på Facebook. På den måde kan du få inspiration til rejser.
- Du tilmelder dig bytte-bolig siderne på Facebook.
Dit overordnede tema kan også være:
Dit arbejde. Din familie. Dine venner. Dine fritidsinteresser.
Fordel og passion
Det kan være det hele. Fordelen er, at du de næste 3-6 måneder arbejder på kun et område ad gangen. Du kan sikkert sagtens overskue at forbedre din relation til dine børn de næste 3- 6 måneder? Eller din glæde på arbejdspladsen eller i dit parforhold. En anden fordel er at uanset, hvilket tema du vælger, får du adgang til din underliggende passion og lyst i livet.
Vi er sjældent fokuseret på kun et mål. Dette betyder desværre at vi har mange mål og meget få af disse mål, bliver til noget. Ved at fokusere på kun et mål, har du større chance for at opleve succes og at der rent faktisk sker en forandring i dit liv.
Kontakt os gerne hvis du ønsker hjælp til at finde din passion i livet. Du kan skrive til os på vores sikre email: terapi@minterapi.dk
De bedste hilsner
Psykolog Siri Wessel Wetlesen
Specialpsykolog i Psykiatri, Stressbehandling, Angst, Depression, ADHD, Autisme og Behandling af Personlighedsforstyrrelser.
Psykologklinik nær København, i hjertet af Hellerup og i Nordsjælland, Hornbæk
